ヨガレッスンについてのご案内

現在行っているヨガレッスンについてのご案内です。

スタジオレッスン　60分　￥1,500（ 初回￥1,000 )

 毎週土曜日　ＡＭ10：30～11：30

フローヨガを主としたレッスンです。

フローヨガとは、ゆっくり一つ一つポーズをとる一般的なヨガに比べて運動量が多く、

脂肪燃焼効果が高いといわれています。

フローヨガは、動きを止めることなく、流れるようにポーズをとるヨガのことです。

運動としては激しくはないですが、有酸素運動としての効果を期待できます。

また、発汗作用や達成感を感じられるので、ストレス解消効果もあります。

「ヨガでは動きが少ない」「じっと体制を保つのがつらい」という方にオススメです。

一般的なヨガより動きがあるので、運動をしている実感があります。

持ち物：ヨガマット、運動のできる服装（更衣室あり）、水筒、タオル、レンタルマットあり（別途300円）

15分前より入室可能です。開始時間に間に合うようにお越しください。

レッスンのご希望は必ずご連絡ください。

※都合により時間の変更または休講することもございますので必ずお問い合わせください。

長野市三輪荒屋1217-1

安西レンタルスタジオ1F 駐車場有

長野駅より徒歩28分

本郷駅より徒歩13分

プライベートレッスン（女性限定）60分　￥3,000～

インストラクターの自宅サロンで行う完全プライベートのレッスンです。

初心者の方やダイエットや妊活運動不足解消など事前にご参加いただく方の状態を把握し、

その方の目的に合わせたヨガをご提案いたします。

事前に不安がある方などは遠慮なくご相談ください。

自宅サロンでのレッスンになりますのでご予約が確定次第、詳しい場所のご案内を差し上げます。

プライベートレッスンご希望の方はレッスンポリシーを必ずお読みいただいてからご予約ください。

出張レッスン　60分（旧長野市内）　￥4,000～　

お忙しい方、お出かけしにくい方、インストラクターが出張いたします。

ご希望のプライベートレッスン同様に受けていただく方のニーズに沿ったヨガをご提供いたします。

ご家族と一緒のセミプライベートや赤ちゃんや小さいお子様が一緒でも大丈夫です。

ご夫婦、親子、お友達と一緒にレッスンを受けていただくことも可能です。

サークル活動や地域のイベント、企業のイベントなどでの出張ヨガを行うことも可能なのでお問い合わせください。

（2名以上割引有、また距離に応じて追加料金が発生することもございます）

※はじめましての方の場合

プライベートレッスンはインストラクターの自宅へ、

出張レッスンの場合はインストラクターがご自宅またはご指定の場所へ伺う

という形になりますが、

初対面の人間の自宅に行くことやご自身のプライベートな場所に迎えいれることに

抵抗がある方もいらっしゃると思います。

そういった場合は事前にレッスン抜きでお会いしてお話することも可能です。

もちろん料金等は発生いたしませんの遠慮なくご相談ください。

お会いしたから必ず予約しなければいけないとうこともございませんのでご安心ください。

リラクゼーションサロン・ヨガレッスンのご予約、お問い合わせ

090-4609-7228（施術中・レッスン中はお電話に出れない場合がございます）

magique37@gmail.com（上記アドレスの受信設定をお願い致します。）

必ずお名前（フルネーム）とご連絡先、お問い合わせ内容をご記入の上、

上記メールにお送りください。折返しご連絡いたします。

営業時間：9：00～20：00（最終受付18：00）

休業日：不定休（土日祝も営業しております）