21日のレッスン♪
こんばんは。
昨夜からの雨が雪になった、長野市です。
雪、、、景色を見るのは好きですが寒さは苦手です（笑）
じわじわと冷え込んできました…。
まだ暖かった先週のレッスン。
前回お休みだった生徒さんs（笑）
嵐さんのコンサートに行った生徒さんの楽しかったお話を聞いてから〜のヨガ。
ゆっくりじっくり股関節を動かしてヨガをしました。
寒くなってくると縮こまりがちになるのでいろいろなポーズをやるのではなぬ同じポーズを何度か行ってポーズを深めました。
そんなこんなで明日は今年最後のヨガレッスン。
毎年恒例の太陽礼拝クラスです♪
時間が限られているので108回はできませんが、挑戦あるのみ。
時間が許す限り行いたいと思います。
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