15日のヨガレッスン♪股関節シリーズ2nd
こんばんは。
先日の15日は場所を変えてのレッスン。
久しぶりのはとねビル～♪
こちらでのレッスンはやはり上がります。
6月に入りお天気の悪い日が続いています。
私も頭が気圧の変動でムワァ～っとします。この日も雨で始まったレッスン。
この日の私のレッスン中の一言、「胸を開いて」、「呼吸を意識して」、
「肩の力を抜いて」…等々
このように伝えると皆さん意識をしてポーズに入るのでとても美しいです。
そして生徒さんの1人に胸が苦しかった事に気づいて支えがとれてスッキリした〜と嬉しい言葉をいただきました。
ヨガすることで柔軟で健康な心と体は必ず手に入ると感じました。
今、私のレッスンに来られている生徒さんはみんなとても柔軟で楽しい方ばかりです。来た当初から随分と変わられました。
私がヨガをするようになって感じたのがみんな（世の人）力を抜くことが難しいのかなぁ、と。
ガツガツカリカリ時間に追われながら頑張っているときっと力抜きどころがわからなくなっちゃうのかな。
働き方改革と言われる世の中になったけれどまだまだ現状は微妙なのでしょうね。
って話がズレました（笑）
私のヨガレッスン受けていただく方達には頑張るけど自分の範囲内で頑張る方法を見つけてもらえたらなぁと思いながらいつもレッスンをしています。
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