20日のヨガレッスン♪肩甲骨シリーズ2nd

こんにちは。

最近暖かくて嬉しいです。

あっという間に桜も葉桜の季節になってしまいました。

ブログの更新が遅くなりすみません（汗）

20日のレッスン、この日もガッツリとじんわりと肩甲骨を動かしました。

凝り固まった肩周りをじんわりとストレッチ。

たくさん動いている、動かしているわけではないのに

終わった頃にはとてもスッキリとしているからとても不思議です。

この日も1人の生徒さんは前半だけで汗をかいていました。

変化が早いのはとても良いことです。

最近、毎日肩甲骨ストレッチをしています。

地味な動きですが続けると変化があり楽しいです。

人の体って不思議、未知だなとか思ったり、

改めてヨガの呼吸法とか瞑想とかやっぱりすげーって（笑）思ったり。

今まで自分があまり好んでなかった方のヨガの面にも興味がでてきたり...。

ヨガって奥深いと思う毎日です。

10連休....、そんなにお休みいらないですが

ヨガのあるお休みにしようと思います。