6日のレッスン♪肩甲骨シリーズ2nd
こんばんは。
お花見の季節になりましたね。
まだ満開ではないですが通勤が歩きの
私は楽しい季節です。
昨日のレッスンは肩甲骨シリーズ2nd
レッスン中の写真を撮り忘れるという
ボンクラなインストラクター（笑）
写真は以前のものです。
肩甲骨シリーズ2nd、今回は主に
ご自宅でもできるようなものがメインでした。
この肩甲骨をほぐすヨガ、少し前から
自宅で毎日練習していたのですが
本当に効果が半端ない！！
首肩周り、肩甲骨。
ムチウチの後遺症のある私が
この数週間、整骨院に行ってません。
身体も肩が重いとか肩周りの張りなど
今まで頻繁に気になっていたのですが
全く気にならず（笑）
生徒さんの1人はレッスン開始の
20分くらいでドバーッと汗がでたそうです。
先週とは全く違った肩甲骨へのアプローチ。
少しずつでも皆さんが身体の変化を
感じていただけたら嬉しいです。
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