17日のヨガレッスン♪
こんばんは。
今日は暖かい日曜日の長野市でした。
昨日は寒く今年初めて
石油ストーブを使いました。
これから日々お世話になる季節です。
ヨガで冷えに負けないカラダづくりが
できるよう勤めていきたいと思います。
昨日のレッスンはお休みの生徒さんもいて
お二人様。ヨガも久しぶりのお二人。
日常のリフレッシュも兼ねて
まさにガッツリと言う言葉が
ふさわしい（笑）レッスンでした。
お二人ともかなり動ける生徒さんなので
途中シークエンス変更をしたら
本当にびっくりするくらい
ガッツリになってしまいました（笑）
疲れさせてしまったかなぁと反省…。
夜に生徒さんの一人から
心地よい疲労感とLINEが来て
良かったなぁとホッとしました。
ハードなレッスンもたまには良いですね（笑）
そんなことを感じたレッスンでした。
0コメント