10日、本日のレッスン♪

こんにちは。


最近は暖かい長野市です。


今日はお一人様。


2週間ぶりにヨガをする生徒さん。


ちょっと心配そうでしたが全く問題なし。


しっかり動いて終わる頃には


目がぱっちり開いて、顔色もピンク(私も)。


たくさん浄化しました。


今日のレッスンでは、


たくさん呼吸をすることの大切さを


すごく感じられたのではないかなと思います。


ヨガをする目的は人それぞれです。


運動不足だから体を整えたい方


気持ちの面で日常生活のいろいろなものを


手放して心を整えたい方。


本当に人それぞれです。


でもやっぱり心と体、


両方整っているのが良いですよね。


両方が整って健康。


ヨガには両方が元気になる効果が


あると私は思います。


大げさですがヨガする人が


たくさん増えれば確実に世界平和に


繋がると思います。


なぜだかレッスンから世界平和の話に


なってなってしまいましたが(笑)


今日も生徒さんが元気になれたのが


本当に嬉しいです。

~Apsaras〜

Yoga Lesson  Phytotherapy Aromatherpy  Handcare

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