10日、本日のレッスン♪
こんにちは。
最近は暖かい長野市です。
今日はお一人様。
2週間ぶりにヨガをする生徒さん。
ちょっと心配そうでしたが全く問題なし。
しっかり動いて終わる頃には
目がぱっちり開いて、顔色もピンク（私も）。
たくさん浄化しました。
今日のレッスンでは、
たくさん呼吸をすることの大切さを
すごく感じられたのではないかなと思います。
ヨガをする目的は人それぞれです。
運動不足だから体を整えたい方
気持ちの面で日常生活のいろいろなものを
手放して心を整えたい方。
本当に人それぞれです。
でもやっぱり心と体、
両方整っているのが良いですよね。
両方が整って健康。
ヨガには両方が元気になる効果が
あると私は思います。
大げさですがヨガする人が
たくさん増えれば確実に世界平和に
繋がると思います。
なぜだかレッスンから世界平和の話に
なってなってしまいましたが（笑）
今日も生徒さんが元気になれたのが
本当に嬉しいです。
0コメント