朝活はじめました

おはようございます。


朝起きるのが辛くなってきましたね。


平日会社勤めをしているとなかなか時間がとれず、


トレーニングに行けなかったりするので朝活をはじめました。


自転車で通勤しているのですが歩きたいなと思い通勤を徒歩に変えました。


いつもよりも1時間半早く起きて30分くらいのストレッチをします。


会社まで歩くと30分なのですが1時間早く家を出るようにして


遠回りをして善光寺にお参りをしてから通勤をしています。


会社に着く時間は今までとほとんど変わりませんが体はとても良いです。


絶対毎日やろうとすると多分失敗すると思うので


雨の日と寝坊した日(笑)以外は続けて行きたいと思います。

~Apsaras〜

Yoga Lesson  Phytotherapy Aromatherpy  Handcare

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