6日、本日のヨガレッスン♪

こんにちは。


連休初日、暑いです。


夏みたいな日差しの長野市です(笑)


関東は明日はさらに暑くなるみたいです。


先週は私事でお休みをいただきありがとうございました。


1週あいてのレッスン。


私も休みボケなのか今日の


レッスンの写真を撮るのを忘れました…、


すみません。


なので写真は以前のものを。


生徒さんも1週あいてのヨガだったので


少し始めは動くのが大変そうでした。


でも、終盤はいつも通り、素晴らしいです。


立位のポーズは少しアレンジを


加えるといつもとバランスを


取る感覚が違ってきます。


バランスを取りながら自分の真ん中を


探す、難しいです。


なのでついポーズに入り込み過ぎて


呼吸が止まっている


なんてことも多々あります(笑)


バランス=調和ですよね。


ヨガだけでなく、私生活にも大事なことですよね。


私自身、バランスのポーズが


グラグラする時は、大抵他のことも


うまくいっていないことが多いです(笑)


心模様がポーズにでる(笑)未熟。


ブレることは誰でもあるし、


ブレてもまたヨガして立て直す。


ヨガを続けていくとなんとなく自分の


いろいろな部分に気付けるので


おもしろいです。


またバランスのポーズのアレンジを


考えてレッスンを組み立てていこうと思います。

~Apsaras〜

Yoga Lesson  Phytotherapy Aromatherpy  Handcare

0コメント

  • 1000 / 1000