ブレイクレクティス

確か昨年末くらいに

日本に上陸したと聞いて

少し前から気になっていました…、

ドイツ発祥のブレイクレクティス。

ドイツのブレイクダンサーが発明した

新しいファンクショナルトレーニングです。

動きは動画を観ていただけるとわかるのですが、

腹筋、スクワット、腕立て伏せなどの

基本的なトレーニングに

ブレイクダンスが組み合わされています。

日本でできる場所は東京でも

まだ1箇所…多分。(私調べ)

ブレイクダンスなんてやったことないし(笑)

未知の世界だけどなんか楽しそうなのと

体のいろんな部分が

たくさん鍛えられそうです。

ブレイクレクティス気になります。

~Apsaras〜

Yoga Lesson  Phytotherapy Aromatherpy  Handcare

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