ブレイクレクティス
確か昨年末くらいに
日本に上陸したと聞いて
少し前から気になっていました…、
ドイツ発祥のブレイクレクティス。
ドイツのブレイクダンサーが発明した
新しいファンクショナルトレーニングです。
動きは動画を観ていただけるとわかるのですが、
腹筋、スクワット、腕立て伏せなどの
基本的なトレーニングに
ブレイクダンスが組み合わされています。
日本でできる場所は東京でも
まだ1箇所…多分。（私調べ）
ブレイクダンスなんてやったことないし（笑）
未知の世界だけどなんか楽しそうなのと
体のいろんな部分が
たくさん鍛えられそうです。
ブレイクレクティス気になります。
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