7日のレッスン♪
こんにちは。
ブログが週遅れとなっております…、なんてこと😱本当にやばいです💦
12月に入って初のレッスン。
皆さま、年末モードで全体的にお疲れ気味な様子…。
お気持ちわかります！！
写真はブルクシアーサナ、木のポーズ。皆さんとても上手。
私、、、バランスのポーズ苦手です。
イントラですがね（笑）
イントラなので挑戦しますが、練習してもうまくいった気がしない。
なんでかなぁって考えてポーズを読み深めて見ました。
ブルクシアーサナ、
自分の中の真ん中をみつけて、
安定をするところをみつけて、
忍耐や根気や謙虚さを育ててくれるポーズ。
バランスは体幹より呼吸。
そして精神力や集中力。
木のようにどっしりと構えて、
風や嵐にも柔軟に対応する
失敗してもやり直せばいい！
そんな部分が足りていないのかなぁなんて。
うちの生徒さんは皆、バランスのポーズが得意な方が多い‼️
整っている✨✨✨
素晴らしいです。
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