4日のレッスン♪股関節シリーズ
こんばんは。
令和入って初の定期レッスン。
連休もありお一人様。
生徒さんはどうかわかりませんが
私はマンツーレッスン好きです。
なので写真は最後のシャヴァーサナのしかありません（笑）
今回は股関節シリーズ。
マンツーマンなのでじっくりガッツリ
股関節、みっちりのヨガレッスンを
させていただきました。
マンツーなのでお休みする間もない生徒さん。
もしかしたらキツかったかもしれません。
多分きっとキツかったはず。
けれど本当に頑張ってくれました。
最後のシャヴァーサナの時間で調整。
1時間のヨガでの変化が素晴らしかったです。
そして股関節シリーズ。
終わった頃にガクガクです（笑）
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