20日、本日のレッスン♪
こんばんは。
今日はまた一段と冷える1日でした。
でも私には温かくなる靴下があるので
以外に大丈夫でした（笑）
温かくなる靴下についてはこちら↓
そんなことはさておき、
本日のレッスンは新しい生徒さんが
来てくれました。
数あるヨガ教室からお選びいただき
嬉しいです。
普段はゆっくりとした陰ヨガを
されているとの生徒さん。
陰ヨガ、キープが長いので
少しずつジワジワくるヨガです。
そのジワジワ加減が気持ちの良いヨガです。
私のレッスンは陰ヨガとは違いますが
普段からヨガをされているので
とても筋肉が柔らかくて
バランスも良く、体も気持ちも
柔軟な方でした…本当羨ましいです。
おそらくですが、ヨガが好きで
ヨガをすることが生活の一部に
なってらっしゃるのかなぁと感じました。
今、リピートの生徒さんも
皆さん週一回のヨガレッスンを
楽しんでいらっしゃるのを感じます。
そして今日はずっと後屈のポーズ、
ウシュトラアーサナが苦手だった生徒さんが
しっかりと完成形でポーズを決めました。
腰を反るポーズがずっと苦手だった生徒さん
ご自身も挑戦をしてみたら、
「できた」とびっくりして
いましたがもうめちゃくちゃ私は
嬉しかったです。
週1回のレッスンですが確実に
良い方向に変化している
生徒さんの姿に感動です。
0コメント