1日、本日のレッスン

こんばんは。


9月1日、今日から9月です。


そして急に秋の気配の長野市です。


さきほど秋刀魚を食べました。


着実に食欲は秋に向かっています…。


そんな9月初日のレッスン。


今日のテーマは「浄化」。


出だしはゆっくりだったのですが、


ウォームアップ後からは


シークエンスを繋いで動く。


吸って動く、吐いて動く、キープ。


生徒さんの様子を見て


予定していたポーズを変更して


最後まで浄化したレッスンでした。


生徒さんもたくさんの汗をかいてくれました。


レッスン後は皆さん、脱力(笑)


そして、目がパッチリして体も心もスッキリ。


表情が全然違い、嬉しかったです。


そして、ドイツから帰国中のバレリーナのAちゃん。


あと数日でドイツへ帰ります。


帰る前にレッスンに参加してくれました。


忙しい中の参加、本当に嬉しいです。


Aちゃん、気をつけて帰ってね。


11月の日本公演、本当に本当に楽しみです。

~Apsaras〜

Yoga Lesson  Phytotherapy Aromatherpy  Handcare

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