14日のレッスン♪
こんばんは、夜ですが暑いですね…。
少し動くだけで汗が…、
着替えが間に合いません（笑）
昨日のレッスンは久しぶりにお一人様。
ずっと通ってくださっている生徒さんです。
運動好きで体もとても柔軟な方です。
マンツーレッスンだったのでレッスン内容も変更しました。
思い切ってシルシアサナ（三点倒立）に挑戦。
始めは壁に足を預けていた生徒さん、
壁に預けていた足を写真の位置に
アジャストしてゆっくり手を離したら
できちゃいましたー。すごいです。
人の体って変わります。
自分の体なのにご本人もびっくりしていました（笑）
終わった後は、体に
エネルギーがしっかり通ったようで
目もパッチりして顔色も良くなり
体だけでなく気持ちもスッキリしたように見えました。
毎回感じることですが
コツコツと続けるって大事なことですね。
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